Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach

SŁODYCZE

Chęć na słodycze może wskazywać na niedobory FOSFORU I CHROMU.

Chrom odpowiada za prawidłowe przyswajanie cukru, zaś jego niedobory grożą zmęczeniem, a nawet depresją. Fosfor pomaga budować zdrowe i mocne kości oraz pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Źródłem fosforu są sery i ryby, chromu - otręby, orzechy i mięso. Dodatkowo oba składniki znajdziemy w kaszach.

Apetyt na słodkie może także oznaczać, iż nasz organizm zasiedlony jest przez pasożyty lub grzyby - które najchętniej żywią się cukrem.