Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Robert Lewandowski (@_rl9)

W swojej diecie Robert Lewandowski skupia się na określonych grupach produktów. Wskazuje on na jedzenie:
* węglowodanów (zwłaszcza kaszy jaglanej i gryczanej, amarantusa oraz ryżu dzikiego lub czerwonego);
* tłuszczy roślinnych i zwierzęcych;
* rosołu domowego pitego w ciągu dnia;
* tłuste ryby oraz owoce morza;
* warzywa korzeniowe;
* kiszonki;
* surowe owoce i warzywa;
* orzechy.

Należy jednak pamiętać o tym, że poszczególne produkty są jedzone z uwzględnieniem konkretnych zasad. Oto one!

ZOBACZ TEŻ:
Pijesz za mało wody? Po tym to poznasz!
Trening Interwałowy. Tak powinien wyglądać!
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak poprawnie trenować?