Chcesz mieć lepsze życie? Zrób te rzeczy, a będziesz szczęśliwszy, zdrowszy i w lepszym humorze

Spaceruj pół godziny dziennie

W ten sposób poprawisz kondycję, dotlenisz organizm i zyskasz więcej energii, poprawisz sobie nastrój, a jeśli wcześniej w ogóle się nie ruszałeś, możesz także zgubić kilka kilogramów.