Jesienny spleen. Sprawdź, jak poradzić sobie z melancholią i gorszym samopoczuciem, które wielu osobom dają się we znaki o tej porze roku!

Gra na instrumencie

Muzykowanie oraz śpiewanie to także bardzo atrakcyjne zajęcia, idealne na jesienny czas. Jeśli potrafisz grać na jakimś instrumencie, to sięgnij po niego, wytrzyj kurz i chwyć do ręki. Przypomnij sobie wyuczone niegdyś melodie oraz zapomnij się w muzycznych akcentach. Zagraj na gitarze lub ukulele swoje ulubione piosenki, a także zanuć je, a najlepiej – zaśpiewaj. Muzyka łagodzi obyczaje, poprawia nastrój oraz samopoczucie, a także potrafi sprawić, że traci się poczucie czasu.