Odchudzanie... Łatwo nie jest, ale opłaca się trochę pocierpieć

[sc]Jestem typem "deptaka"[/sc]
Jerzy Nachel, dyrektor TVP Katowice przy wzroście 175 cm waży 86 kg, BMI 28,1 - nadwaga
Wiem, że powinienem mniej ważyć, choć nie jest najgorzej. Robię wszystko, by nie przybierać na wadze i to mi się udaje, choć łatwe nie jest. Jestem typem "deptaka". Gdzie tylko mogę - chodzę i nie sprawia mi to kłopotu. Latem jeżdżę na rowerze. Nie stosuję specjalnej diety. Staram się po prostu ograniczać słodycze, które uwielbiam.