Oto 10 rad, jak nie przytyć w święta. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, nie odmawiając sobie niczego. Zobacz!

Ograniczenie wzrostu wagi wcale nie musi być trudne

Z nieznacznym przyrostem wagi każdy jest w stanie poradzić sobie po świętach, a podczas tych pięknych dni trzeba jedynie zachować zdrowy rozsądek i wstać czasem od stołu, by organizm miał zapewnioną dawkę ruchu oraz aktywności. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, nie odmawiając sobie niczego. Zobacz!