Oto 7 sprawdzonych sposobów jak przetrwać Blue Monday. Depresyjny dzień można pokonać. Bądź dobry dla siebie

1. Spacer

Skorzystaj z uroków przyrody. Wybierz się na krótszy lub dłuższy spacer. Do parku, lasu, może do zoo? Odetnij się od codziennego zgiełku i hałasu.