Oto 7 sprawdzonych sposobów jak przetrwać Blue Monday. Depresyjny dzień można pokonać. Bądź dobry dla siebie

3. Rozmowa z przyjacielem

Nie zostawaj sam z kłębiącymi się myślami. Przegadaj problem z kimś do kogo masz zaufanie. Mów, ale też słuchaj. Jeśli nie możesz się spotkać, koniecznie zadzwoń.