Pomysł na śniadanie – 10 pysznych i zdrowych propozycji na sycący pierwszy posiłek

Muffiny jajeczne

Jajka to produkt śniadaniowy numer jeden. Oprócz najwyższej jakości białka zapewnia zdrowe tłuszcze, dzięki czemu uwzględnienie go w śniadaniu zapewnia uczucie sytości na wiele godzin. Muffiny warto upiec wcześniej na zapas. Na dno foremek najlepiej nasypać ziarna słonecznika, dyni lub orzechy, do środka nałożyć posiekane pomidory, a wszystko zalać miksem z doprawionych jajek i posiekanego szczypiorku.