Przesilenie wiosenne – jak sobie z nim radzić? Oto 10 sposobów na zmęczenie i osłabienie, jakie możemy odczuwać wraz z nadejściem wiosny!

Pij dużo wody oraz soki

W czasie przesilenia wiosennego niezwykle ważne jest uzupełnianie płynów, które nie tylko nawadniają organizm i polepszają jego kondycję, ale również usuwają szkodliwe zanieczyszczenia, toksyny oraz poprawiają samopoczucie. Aby urozmaicić smak wody, a także uzupełnić ją w dodatkowe wartości odżywcze, można dodać do niej na przykład cytrynę, która dostarczy nam witaminę C lub miód. Warto także sięgać po soki, najlepiej ze świeżo wyciśniętych owoców.