Spa na każdą kieszeń, czyli jak odpocząć w domowych warunkach. Sprawdź najlepsze sposoby!

Medytacja i Joga

Zakończ swoje domowe spa sesją medytacji lub jogi. Usiądź w spokojnym miejscu, skoncentruj się na oddechu i pozwól swoim myślom odpłynąć. Jeśli preferujesz aktywność fizyczną, wypróbuj prostą sesję jogi, która pomoże rozciągnąć mięśnie i wyciszyć umysł.