Sposoby na jesienne wieczory i popołudnia, czyli jak przetrwać te długie, ciemne i ponure godziny. Sprawdź, co możesz zrobić!

Basen

Ciemne popołudnia oraz długie wieczory w okresie jesiennym odbierają nam nieco energii i sprawiają, że spada nasza aktywność fizyczna. W związku z tym, dobrze jest wykorzystać ten czas na przykład na pływanie oraz relaks w wodzie, co wpływa pozytywnie nie tylko na kondycję, ale również sylwetkę i postawę ciała. W dobie pracy przed monitorem komputera basen okazuje się zbawienny dla osoby, mających bóle oraz problemy z kręgosłupem – szczególnie jego odcinkiem szyjnym.