Tak herbata pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób picie herbaty prowadzi do utraty wagi

HERBATA PRZYSPIESZA METABOLIZM

Badania wykazały, że niektóre herbaty przyspieszają metabolizm. Z wiekiem metabolizm w naturalny sposób zaczyna zwalniać, ale jeśli odpowiednio go zasilamy, możemy go utrzymywać na odpowiednim poziomie. Jedzenie dostarcza odpowiednie składniki odżywcze zaś niektóre herbaty nabierają właściwości przyspieszających metabolizm. W szczególności zalecana jest zielona herbata, ponieważ zawiera zarówno kofeinę, jak i katechinę jako przeciwutleniacz, które podnoszą tempo przemiany materii, pomagając w ten sposób spalić więcej kalorii w ciągu dnia.

Badania wykazały, że osoby, które codziennie piły 4-5 filiżanek zielonej herbaty, straciły średnio o półtora kilograma więcej niż osoby niepijące herbaty, przy takiej samej diecie i ćwiczeniach.