To dzieje się z twoim organizmem, gdy pijesz mleko. Kto nie powinien spożywać mleka?

Mleka nie powinny pić osoby z nietolerancja laktozy. Laktoza to enzym, cukier mleczny. Szacuje się, że Polsce nietolerancją laktozy charakteryzuje się od 20 do 30 procent społeczeństwa. Nietolerancja laktozy objawia się silnymi bólami brzucha po spożyciu mleka i jego przetworów, zaburzeniami pracy jelit (biegunkami, "przelewaniem się", wzdęciami). Ciekawostka jest, że część osób z nietolerancją laktozy może pić i jeść produkty mleczne poddane ukwaszeniu (kefiry, jogurty, maślanki), a inne nie. To kwestia bardzo indywidualna.

Kto jeszcze nie powinien pić mleka? >>>