MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak sama nazwa wskazuje, dieta białkowa opiera się w głównej...
fot. pixabay.com

TOP 6 najpopularniejszych diet odchudzających. Poznaj ich wady i zalety

Dieta Dukana (dieta białkowa)

Jak sama nazwa wskazuje, dieta białkowa opiera się w głównej mierze na spożywaniu dużych ilości białka. Ten składnik odżywczy ma zapewnić nie tylko gubienie nadprogramowych kilogramów, ale także poprawę układu odpornościowego i samopoczucia. Według obietnic jesteśmy w stanie schudnąć nawet 4 kilogramy w ciągu miesiąca. Pierwsze efekty widać już po kilku dniach.

Zalety: Dieta białkowa nie ma wielu zalet. Jedynym jej plusem jest szybka utrata wagi, co zachęca do dalszego stosowania diety.

Wady: Według wielu specjalistów dieta oparta w głównej mierze na białku może zaburzać pracę wątroby i nerek, a nawet doprowadzić do ich niewydolności. Dieta białkowa prowadzi także do zaparć, odwodnienia organizmu i zwiększa ryzyko wystąpienia osteoporozy.

>>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH<<<<

Zobacz również

Dni Trzebini 2024. Zespół Piękni i Młodzi oraz Kapela Górole porwali publiczność

Dni Trzebini 2024. Zespół Piękni i Młodzi oraz Kapela Górole porwali publiczność

Gdzie oglądać Szwajcaria - Niemcy w telewizji i internecie?

Gdzie oglądać Szwajcaria - Niemcy w telewizji i internecie?

Polecamy

Będą utrudnienia podczas Półmaratonu Księżycowego w Rybniku. Jakich ulic dotyczą?

Będą utrudnienia podczas Półmaratonu Księżycowego w Rybniku. Jakich ulic dotyczą?

Od młodych przystojniaków do starszych panów. Tak dojrzeli muzycy z Modern Talking!

Od młodych przystojniaków do starszych panów. Tak dojrzeli muzycy z Modern Talking!

Spacery z przewodnikiem po jastrzębskim Parku Zdrojowym. Będą się odbywać w wakacje

Spacery z przewodnikiem po jastrzębskim Parku Zdrojowym. Będą się odbywać w wakacje