MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
65 mg magnezu/100 g ugotowanego...
fot. joannawnuk/123RF

W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Amarantus

65 mg magnezu/100 g ugotowanego
(suchy: 248 mg/100 g)

W tej samej porcji:
komosa ryżowa: 64 mg (sucha: 197 mg)
kasza gryczana: 51 mg (sucha: 231 mg)
kasza orkiszowa: 49 mg (sucha: 136 mg)
kasza jaglana: 44 mg (sucha: 114 mg)
brązowy ryż: 39 mg (suchy: 143 mg)
dziki ryż: 32 mg (suchy: 177 mg)
kasza bulgur: 32 mg (sucha: 164 mg)

Zobacz również

Kłopoty mieszkańców z ul. Świerkowej w Zamościu. Prezydent „przyjrzy się sprawie"

Kłopoty mieszkańców z ul. Świerkowej w Zamościu. Prezydent „przyjrzy się sprawie"

Jakość wody w jeziorach gminy Łobez – wyniki badań pozytywne, można się kąpać

Jakość wody w jeziorach gminy Łobez – wyniki badań pozytywne, można się kąpać

Polecamy

Zagłębie Sosnowiec i Podbeskidzie zbroją się na II ligę. Są znane nazwiska

Zagłębie Sosnowiec i Podbeskidzie zbroją się na II ligę. Są znane nazwiska

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Częstochowa. Zmarł Roman Sitkowski - historyk opisujący dzieje dzielnicy Raków

Częstochowa. Zmarł Roman Sitkowski - historyk opisujący dzieje dzielnicy Raków