Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami. Większość tych rzeczy masz w swoim domu!
Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami
Syropy ziołowe/ owocowe/ warzywne
Syropy ziołowe oraz owocowo-warzywne są często stosowane jako naturalne środki wspierające odporność. Wśród nich można wymienić:
Miód i cebula: Syrop z miodem i cebulą jest tradycyjnym środkiem na poprawę odporności. Cebula zawiera składniki, które mogą wspierać walkę z infekcjami, a miód jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i łagodzących ból gardła.
Imbir i cytryna: Syrop z imbirem i cytryną jest bogaty w witaminę C, która wzmacnia odporność. Imbir ma również właściwości przeciwzapalne i pomaga w łagodzeniu objawów przeziębienia.
Malina: Syrop malinowy jest znany ze swojego działania przeciwwirusowego i przeciwzapalnego. Maliny są źródłem antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy.
Dzika róża: Syrop z owoców dzikiej róży jest bogaty w witaminę C i flawonoidy, które pomagają w walce z infekcjami i wzmacniają odporność.
Echinacea: Syrop z echinacei jest popularny jako środek na wzmocnienie odporności. Echinacea może wspomagać produkcję białych krwinek i zwiększać zdolność organizmu do zwalczania infekcji.
Syrop z aloesu: Aloes jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może pomóc w łagodzeniu podrażnień gardła oraz wspierać układ odpornościowy.
Sok z buraków: Buraki są bogate w antyoksydanty i składniki odżywcze, które pomagają w wzmocnieniu odporności oraz wspierają ogólną kondycję organizmu.
