Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami. Większość tych rzeczy masz w swoim domu!

Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami

Cebula i czosnek

W okresie, gdy zwiększa się ryzyko infekcji, warto zastosować profilaktyczne środki. W Polsce dostępne i skuteczne roślinne środki przeciwdrobnoustrojowe to czosnek i cebula.

zosnek zawiera allicynę, związek o silnych właściwościach bakteriobójczych, podobnych do antybiotyków. Spożywanie 4 g świeżego czosnku dziennie może pomóc w wzmacnianiu odporności.

Cebula działa dezynfekująco, łagodzi objawy infekcji i stanowi źródło witaminy C oraz mikroelementów, takich jak cynk, które wspierają odporność. Syrop z cebuli, przygotowany przez posiekane cebule z cukrem, może być pomocny w leczeniu kaszlu, kataru i skracaniu czasu trwania infekcji.