Zachcianka jedzeniowa prawdę ci powie. To, na co masz ochotę, może świadczyć o niedoborach

OGÓRKI

Nagła chęć na ogórki może oznaczać, że brakuje nam ELEKTROLITÓW.

Elektrolity to rozpuszczalne w wodzie jony soli, które odpowiadają za przewodzenie prądu elektrycznego w organizmie - niezbędnego do regulowania życiowych funkcji. Wśród elektrolitów znajdziemy sód, którego źródłem są m.in. ogórki kiszone, ryby, oliwki i ser żółty. Ogórki dodatkowo zawierają dużo wody, bez której funkcjonowanie elektrolitów nie jest możliwe.