Zimowe koktajle pełne zdrowia i smaku. Najlepsze przepisy na smoothie!

Najlepsze przepisy na zimowe smoothie

Smoothie "Zimowy Raj" z Dynią i Pomarańczą

Składniki

1 szklanka puree z dyni (można użyć gotowego lub własnoręcznie przygotowanego)
1 pomarańcza, obrana i pokrojona na kawałki
1/2 jabłka, obrane i pokrojone
1/2 łyżeczki imbiru, startego
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka nasion chia (opcjonalnie)
1 szklanka mleka migdałowego lub jogurtu naturalnego
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

Włóż wszystkie składniki do blendera.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Spróbuj i dostosuj smak, dodając więcej cynamonu lub imbiru, jeśli to konieczne.
Podawaj schłodzone i udekoruj świeżymi plasterkami pomarańczy.