Zimowe koktajle pełne zdrowia i smaku. Najlepsze przepisy na smoothie!

Najlepsze przepisy na zimowe smoothie

Smoothie "Zielone Pobudzenie" z Szpinakiem i Avocado

Składniki

2 garście świeżego szpinaku
1/2 dojrzałego avocado
1/2 szklanki kawałków zielonego jabłka
1/2 szklanki plasterków ogórka
Sok z połowy limonki
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
1 szklanka zimnej wody lub zielonej herbaty
Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przygotowania

Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Zmiksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Dodaj więcej wody lub lodu, jeśli chcesz osiągnąć bardziej schłodzone i gęste smoothie.
Spróbuj i dostosuj słodycz lub kwasowość, dodając więcej miodu lub soku z limonki według uznania.
Podawaj w szklance ze świeżą gałązką mięty na wierzchu.