MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Samobadanie piersi polega na obserwacji oraz badaniu...
fot. unsplash.com

Złap się za piersi w słusznej sprawie. Zobacz, jak i dlaczego warto badać się w domu

Jak się badać? Przed lustrem

Samobadanie piersi polega na obserwacji oraz badaniu palpacyjnym. Pierwszą część wykonuje się przed lustrem, zaś badanie palpacyjne zaleca się wykonywać pod prysznicem oraz w łóżku.

Badanie przed lustrem
Samobadanie piersi przed lustrem to pierwszy etap. Stań nago przed lustrem i najpierw unieś do góry obie ręce. W lustrze przyglądaj się piersiom: czy zmienił się ich kształt lub kolor skóry? Czy brodawki nie są wciągnięte, a skóra zmarszczona?

Następnie oprzyj ręce na biodrach i tak samo obserwuj swój biust. Na koniec ściśnij brodawki sutkowe – czy nie wycieka z nich wydzielina?

Zobacz również

Piłkarze Widzewa zaczynają przygotowania do rundy jesiennej ekstraklasy

Piłkarze Widzewa zaczynają przygotowania do rundy jesiennej ekstraklasy

Polska gola! Gorzów kibicuje! Tak bawiła się strefa kibica podczas meczu z Holandią

Polska gola! Gorzów kibicuje! Tak bawiła się strefa kibica podczas meczu z Holandią

Polecamy

Moje grzanki to hit każdej imprezy. Robię je w 10 minut, zachwycają wszystkich

Moje grzanki to hit każdej imprezy. Robię je w 10 minut, zachwycają wszystkich

Cztery restauracje odznaczone gwiazdkami Michelin! To rzut beretem z Polski

Cztery restauracje odznaczone gwiazdkami Michelin! To rzut beretem z Polski

Delikatne placki jogurtowe z bananem. Nawet niejadki poproszą o więcej

Delikatne placki jogurtowe z bananem. Nawet niejadki poproszą o więcej