11 sposobów na jesienny spleen. Te proste metody są w zasięgu Twojej ręki. Zobacz i nie daj się jesiennej chandrze!

Chwyć do ręki instrument i zagraj na nim

Muzykowanie oraz śpiewanie to także bardzo atrakcyjne zajęcia, idealne na jesienny czas. Jeśli potrafisz grać na jakimś instrumencie, to sięgnij po niego, wytrzyj kurz i chwyć do ręki. Przypomnij sobie wyuczone niegdyś melodie oraz zapomnij się w muzycznych akcentach. Zagraj na gitarze lub ukulele swoje ulubione piosenki, a także zanuć je, a najlepiej – zaśpiewaj. Muzyka łagodzi obyczaje, poprawia nastrój oraz samopoczucie, a także potrafi sprawić, że traci się poczucie czasu.