150 czy 300 - ile kalorii mają frytki i inne przekąski? Wiele zależy od tego, jak je przyrządziłeś!

Frytki

Przy frytkach warto na chwilę się zatrzymać, bo ich kaloryczność bardzo zależy od tego, jakie frytki jemy. Te usmażone w oleju będą miały ponad 300 kalorii i dużą zawartość tłuszczu. Zdrowiej będzie, jeśli frytki z paczki upieczemy w piekarniku.

100 g frytek do piekarnika znanego producenta to już tylko 156 kalorii

Tłuszcz - 4,5
Węglowodany - 25
Białko - 2,5