1 z 17
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Aleksander Król
Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]
21. Z wdechem prostujemy plecy, wyciągamy czubek głowy do sufitu. Kilka razy. 22. Powoli kładziemy się na plecy. Przyciągamy stopy jeszcze bliżej do pośladków. 23. Przenosimy ramiona za głowę i w przód.
![W Szczecinku odsłonięto obelisk ofiar rzezi Polaków na Wołyniu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/40/662b3f0066873_o_xsmall.jpg)
