Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?

PG
pixabay.com
Udostępnij:
Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.

Wyróżnia się kilka form trekkingu. Najpopularniejszą jest trekking klasyczny (górski), będący formą pośrednią między wspinaczką a turystyką pieszą.

Jeśli trekking jest tym, czego chcielibyśmy spróbować, warto wcześniej zadbać o swoją sprawność. Najlepiej rozpocząć regularne piesze wycieczki, a także uprawiać nordic walking czy jogging. W przypadku trekkingu kondycja fizyczna to nie wszystko.

Dobrze też przestudiować mapy - zapoznać się ze szlakami, którymi planuje się chodzić. Mierzmy siły na zamiary - jeśli dopiero zaczynamy przygodę z trekkingiem, nie porywajmy się na zbyt długie odcinki, zawsze bierzmy pod uwagę naszą kondycję fizyczną. Dobrze jest także znaleźć czas na rekreację i relaks.

Najważniejszym elementem wyposażenia na każdą dłuższą wędrówkę są buty, które muszą zapewnić nam komfort i bezpieczeństwo. Teraz na rynku dostępne są specjalne buty trekkingowe.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

Wideo

Materiał oryginalny: Czym jest trekking i jak się do niego przygotować? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Anna

u mnie miłość do trekkingu zaczęła się właśnie od nordic walking. z czasem jak zgubiłam trochę kilogramów to powędrowałam w góry rekreacyjnie, a potem zakochałam się w widokach i w tym roku po raz pierwszy wędrowałam po górach, spalam w schronisku, kupiłam prawdziwe trekkingowe buty na regatta.pl i poznałam pod szczytem Koprowego Wierchu mojego chłopaka :)

A
Anna

u mnie miłość do trekkingu zaczęła się właśnie od nordic walking. z czasem jak zgubiłam trochę kilogramów to powędrowałam w góry rekreacyjnie, a potem zakochałam się w widokach i w tym roku po raz pierwszy wędrowałam po górach, spalam w schronisku, kupiłam prawdziwe trekkingowe buty na regatta.pl i poznałam pod szczytem Koprowego Wierchu mojego chłopaka :)

n
nomad
Popularniejszym?
Zawsze był popularny, szczególnie wtedy, gdy innej formy turystyki nie było możliwości uprawiać. Nadal ma bardzo wielu zwolenników. Ale nie róbcie z tego sportu, tym bardziej masowego... To zaprzeczenie pojęcia trekking.
Nie jest to zajęcie sezonowe, można je uprawiać w każdym sezonie. Na tym polega ta przyjemność.
Dodaj ogłoszenie