Dlaczego warto jeść czosnek? Nie tylko pomoże wyleczyć przeziębienie, ale też obniży ciśnienie i poziom cukru we krwi. Jedz go codziennie

Zapobiega rozwojowi demencji

Wolne rodniki przyczyniają się do procesów starzenia się organizmu. Czosnek, ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów zwalcza wolne rodniki, co zmniejsza stres oksydacyjny i tym samym zapobiega uszkodzeniom komórek oraz opóźnia procesy starzenia.

Dzięki temu, że czosnek obniża ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu, a także działa antyoksydacyjnie może również zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych mózgu takich jak demencja czy choroba Alzheimera.