GKS Tychy: Mistrzowie Polski będą grać w piłkę i ćwiczyć jogę

Mistrzowie Polski będą ćwiczyć jogę

Trener GKS Tychy Krzysztof Majkowski początek wspólnych zajęć wyznaczył na 1 czerwca. Plan treningów jest już przygotowany. Od poniedziałku do środy mistrzowie Polski będą trenować dwa razy dziennie. W czwartek i piątek czeka na nich jeden trening, a sobota będzie poświęcona na regenerację. Zawodnicy muszą być przygotowani na wykręcanie wielu kilometrów na rowerach i bieganie po lesie, a także zajęcia jogi.

- Czekają nas piłkarskie środy. Będziemy grali m.in w piłkę nożną i koszykówkę. Skupimy się głównie nad siłą i wytrzymałością. Rowerki, bieganie czy siłownia będą na pewno nieodłącznymi elementami naszych zajęć. Oczywiście będziemy na bieżąco reagować na wytyczne ze strony rządu. W tej chwili mamy już więcej możliwości i będziemy w stanie przeprowadzić w miarę normalny trening. Pierwsze tygodnie wykorzystamy na tzw. ładowanie akumulatorów. Po miesiącu treningów, zawodnicy od początku lipca otrzymają dwa tygodnie wolnego. Do tego momentu chcemy zbudować fundament przed drugim etapem przygotowań – mówi Krzysztof Majkowski, trener GKS Tychy.

Sztab szkoleniowy mistrzów Polski dokładnie zaplanował treningi przed startem sezonu. Nowością będą zajęcia jogi. W Stanach Zjednoczonych czy zachodniej Europie wiele zawodowych klubowych właśnie w taki sposób przygotowuje zawodników do rozgrywek.

- To nie jest joga, której celem jest wyciszenie, tylko poprawa mobilności kręgosłupa, bioder czy barków. W trakcie szkolenia dla trenerów w Kanadzie mogliśmy się przekonać jak bardzo zajęcia jogi są popularne w czołowych klubach. Najlepiej świadczy o tym fakt, że kanadyjski związek hokejowy współpracuje z bardzo znaną joginką, Janą Webb – dodaje szkoleniowiec GKS Tychy.

Po powrocie z lipcowych urlopów tyscy zawodnicy wyjadą na lód. Mistrzowie Polski chcą wystąpić tradycyjnie w Memoriale Pavla Zabojnika i rozegrać sparingi z polskim zespołami. Na razie są to jednak tylko plany, bo wiele będzie zależało od rządowych rozporządzeń, a start Polskiej Hokej Ligi zaplanowany na połowę września może zostać przesunięty.

- Terminy inauguracji sezonu na razie zostały zachowane, ale w świetle komunikatu IIHF o planowanym przesunięciu mistrzostw Świata, niewykluczone, że nasze rozgrywki też rozpoczną się później - stwierdza Mirosłąw Minkina, prezes Polskiego Związku Hokeja na Lodzie.