Jesienne surówki nie tylko pysznie smakują, ale są też zdrowe. To dawka witamin oraz wartościowych minerałów. Zobacz propozycje!

Taka „bomba” witaminowa to wyśmienity dodatek do obiadu

Surówki, jak sama nazwa wskazuje, przygotowuje się z surowych warzyw, co stanowi ich najlepszą i najskuteczniej przyswajaną wersję. Dzięki temu zachowują wówczas wszystkie zawarte w nich witaminy oraz minerały, jakie w czasie różnego rodzaju obróbki – gotowania, pieczenia czy duszenia – niestety tracą na wartości. W związku z tym warto sięgać po tego typu dodatki do posiłków, bowiem w połączeniu z mięsem czy innymi składnikami tworzą niezwykle cenny zastrzyk niezbędnych dla zdrowia i dobrego samopoczucia elementów.