5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jest przede wszystkim źródłem błonnika, potasu oraz skrobi....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/e3/5a966daa13abd_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź, co przyspieszy metabolizm
Kasza
Jest przede wszystkim źródłem błonnika, potasu oraz skrobi. Wszystkie te składniki regulują proces metabolizmu i sycą na dość długi czas. Ponadto kasze zapobiegają gwałtownym wahaniom poziomu glukozy, co zapobiega atakom wilczego głodu. Dzięki temu ułatwiają utrzymanie właściwej wagi.