Kontener ze sprzętem niezbędnym do uprawiania CrossFit odwiedził już Wrocław i dotarł do Chorzowa. Później pojedzie jeszcze do Katowic, Krakowa, Poznania i Warszawy. Nowy program treningowy zyskał już dużą popularność w różnych częściach świata.
- Na Śląsku CrossFit nie jest jeszcze popularny, dlatego ludzie nie wiedzą do końca czego się spodziewać - przyznaje Aleksandra Marciniak, jedna z organizatorek przedsięwzięcia. - Jest bardzo dużo osób, które przychodzą popatrzeć, co się tutaj dzieje. A potem decydują się wziąć udział.
WANDALE NISZCZĄ PARK ŚLĄSKI. MOŻE GO OGRODZIĆ I ZAMYKAĆ?
TOP 10 najpiękniejszych parków w woj. śląskim ZOBACZ
Chętni ćwiczą pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. CrossFit pomaga osiągnąć lepszą ogólną sprawność fizyczną i przygotować się na różne inne wyzwania sportowe. Ćwiczenia są dostosowane do doświadczenia, kondycji i wieku uczestników.
- Jeśli ktoś uprawa jakąkolwiek dyscyplinę, to CrossFit jest bardzo wskazany, bo pomaga przygotować się np. do zawodów czy turnieju - podkreśla Marciniak. - I dodaje, że ten zestaw ćwiczeń rozwija różne partie mięśniowe i wzmacnia wydolność. - To ruchy bardzo funkcjonalne dla naszego ciała: skoki, przysiady i skłony, a także bieganie i podnoszenie ciężarów - tłumaczy Marciniak.
Chętni maja możliwość sprawdzenia się w specjalnych zawodach Reebok CrossFit Fitness Championship z nagrodą główną w postaci 3000 euro, które odbędą się 15 września w Krakowie. Aby w nich uczestniczyć trzeba wykonać specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń (Workout Of the Day). Wyniki zostaną zestawione w rankingu, a najlepsi osoby z czołowych jego pozycji otrzymają zaproszenie na decydujące starcie w finale.
Jutro siłownia będzie dostępna od 11 do 18, a pojutrze - od 11 do 17. Treningi rozpoczynają się o pełnych godzinach. Od 7 do 9 maja kontener z mobilną siłownią będzie dostępny w Katowicach przy kampusie Uniwersytetu Śląskiego.
* CZYTAJ KONIECZNIE:
*TAKIEJ BIJATYKI NIE BYŁO W KATOWICACH OD LAT! ANTYFASZYŚCI KONTRA POLICJA - ZOBACZ ZDJĘCIA i FILMY
*EGZAMIN GIMNAZJALNY 2012 - SPRAWDŹ JAK CI POSZŁO, ZOBACZ ARKUSZE i ODPOWIEDZI. PRZECZYTAJ O PRZECIEKACH
* BUDYNEK JAK TITANIC? JEDNA Z NAJWIĘKSZYCH ZABRZAŃSKICH TAJEMNIC ODKRYTA [ZDJĘCIA + FILM]
* OSTATNI CASTING MISS ZAGŁĘBIA 2012 [ZOBACZ ZDJĘCIA!]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?