Restauracje coraz droższe [PRZEPISY NA DRUGIE ŚNIADANIE]

Ekspert podpowiada, co jest dobre na drugie śniadanie

Owoce lub koktajle. Jako dodatek do drugiego śniadania idealne są jabłka, pomarańcze, banany czy kiwi. Uzupełnią w organizmie witaminy z grupy B, witaminę C i błonnik. Można zastąpić je świeżo wyciśniętym sokiem z owoców lub koktajlami. Do ich przygotowania potrzeba mleka sojowego, garści bakalii i... blendera do zmielenia tych składników.