Seniorze! Weź głęboki oddech w Teatrze Ziemi Rybnickiej. To warsztaty dla pozytywnie zakręconych. Co one robią na tych zajęciach? ZDJĘCIA

Seniorze! Weź głęboki oddech to projekt realizowany w Teatrze Ziemi Rybnickiej

Podczas zajęć w ramach projektu Seniorze! Weź głęboki oddech w Teatrze Ziemi Rybnickiej uczestniczki skupiają się na pracy przepony, poprzez różne ćwiczenia oddechowe i oparte o śmiech, zaczerpnięte z jogi śmiechu. Technikę tę opracował blisko 30 lat temu Madan Kataria, indyjski lekarz internista. Obecnie kluby jogi śmiechu działają w ponad 100 krajach na świecie.