Te oznaki świadczą, że jesz za dużo cukru. Oto ważne sygnały ostrzegawcze, że spożywasz zbyt dużo cukru

CIĄGLE MASZ OCHOTĘ NA CUKIER
Jeśli stale masz ochotę na słodkie potrawy lub napoje, może to oznaczać, że spożywasz za dużo cukru - tłumaczą eksperci. Dzieje się tak dlatego, że wysokie spożycie cukru może prowadzić do cyklu napadów głodu z powodu skoków i spadków poziomu cukru we krwi. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości cukru (znanych również jako produkty o wysokim indeksie glikemicznym) może spowodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi i sprawić, że będziesz mieć ochotę na więcej.