Te oznaki świadczą, że jesz za dużo cukru. Oto ważne sygnały ostrzegawcze, że spożywasz zbyt dużo cukru

PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ I ROZDRAŻNIENIE
Ciągłe wahania poziomu cukru w organizmie powodują zmiany nastroju i niekorzystnie wpływają na układ nerwowy. Badania pokazały, że cząsteczki cukru przyłączają się do białek w mózgu, tworząc struktury, które przyczyniają do jego degeneracji. Cukier atakuje ośrodek przyjemności mózgu, powodując wzrost tak zwanego "hormonu szczęścia" - dopaminy.