Te przekąski są najlepsze dla utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć - mówią dietetycy [lista]

MROŻONE BANANY Z MASŁEM ORZECHOWYM

Banany są źródłem witamin, minerałów i błonnika. Błonnik jest szczególnie ważny przy odchudzaniu, ponieważ pomaga zachować sytość i dostarcza niewiele kalorii do diety. Masło orzechowe jest bogate w zdrowy dla serca tłuszcz nienasycony, białko i błonnik. Dodatkowo tłuszcz w maśle orzechowym ma działanie prozdrowotne, jeśli chodzi o serce - wyjaśniają eksperci. Aby zrobić tę przekąskę, wystarczy obranego banana pokroić w plasterki, zamrozić go, a następnie posmarować go masłem orzechowym i zjeść.