MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Wyśmienita surówka z kapusty pekińskiej. Sprawdź szybki przepis na zdrowy dodatek do obiadu. Świetna nie tylko do kotletów schabowych

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Pyszna i prosta surówka, którą zrobisz w 15 minut. Zobacz przepis na surówkę z kapusty pekińskiej z majonezem. Kliknij zdjęcie, żeby przejść do galerii.
Pyszna i prosta surówka, którą zrobisz w 15 minut. Zobacz przepis na surówkę z kapusty pekińskiej z majonezem. Kliknij zdjęcie, żeby przejść do galerii. Katarzyna Puczyńska
Ta błyskawiczna surówka z kapusty pekińskiej to zastrzyk witamin. Jest bardzo szybka i prosta do przygotowania i przede wszystkim pyszna. Sprawdzi się jako idealny dodatek do kotletów schabowych, mielonych, a także mięsa z grilla. Dodaj do niej pomidory oraz ogórka konserwowego, a nabierze wyrazistego smaku. Sprawdź nasz przepis na surówkę z kapusty pekińskiej.

W skrócie

Mamy dla ciebie prosty i szybki do zrobienia przepis na surówkę z kapusty pekińskiej z majonezem. Możesz go ewentualnie zmieszać z jogurtem naturalnym, aby surówka była lżejsza. Ta sałatka jest bardzo łatwa do przygotowania. Proponujemy dodać do niej ogórki konserwowe i szczypiorek, dzięki czemu będzie bardziej wyrazista. Pomidor doda koloru i witamin, a całość połączy majonez z solą i pieprzem.

W naszej galerii możesz zobaczyć przygotowanie surówki krok po kroku

Surówka z kapusty pekińskiej - przepis z majonezem

Liczba porcji: dla 3-4 osób,
Czas przygotowania: 15 minut,
Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

Jak zrobić surówkę z kapusty pekińskiej krok po kroku?

  1. Przygotowanie surówki zacznij od umycia i osuszenia warzyw.
  2. Kapustę posiekaj drobno i przełóż do miski.
  3. Dodaj pokrojone w kostkę ogórki i pomidora. Jeśli nie lubisz skórki z pomidorów to obierz je obieraczką do warzyw lub sparz i zdejmij skórkę delikatnie nożykiem.
  4. Szczypiorek posiekaj.
  5. Połącz wszystkie warzywa i dopraw majonezem, solą i pieprzem.
  6. Sałatka z kapusty pekińskiej gotowa. Życzymy smacznego!

Sposób podania

Taka sałatka będzie znakomicie smakować podana do kotletów z kani albo pieczonych pałek z kurczaka. Można ją także zaserwować do tradycyjnych kotletów pożarskich lub domowych kotletów mielonych.

Wypróbuj także surówkę z młodej kapusty:

Surówki do obiadu są zdrowe i pyszne

Każdego dnia powinniśmy zjeść solidną porcję warzyw. Wszystko po to, aby dostarczyć naszemu organizmowi błonnik oraz cenne składniki odżywcze, jak:

  • witaminy antyoksydacyjne (m.in. A, C, E, β-karoten),
  • składniki mineralne
  • i polifenole.

- Ze względu na swoje wartości odżywcze warzywa i owoce powinny stanowić podstawę żywienia. Zalecane dzienne spożycie warzyw i owoców wynosi minimum 400 g, z czego 3/4 powinny stanowić warzywa, a 1/4 owoce. Jednak każda większa ilość spożytych warzyw dodatkowo wpływa korzystnie na nasze zdrowie - czytamy na stronie Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.

Sprawdź także: Błyskawiczna surówka z pora i marchewki. Prosty przepis na pyszny dodatek do obiadu. Smaku dodaje wyśmienity sos

Pyszna i prosta surówka, którą zrobisz w 15 minut. Zobacz przepis na surówkę z kapusty pekińskiej z majonezem. Kliknij zdjęcie, żeby przejść do galerii.

Wyśmienita surówka z kapusty pekińskiej. Sprawdź szybki prze...

Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:

Odmierzaj składniki precyzyjnie

Materiały promocyjne partnera
od 7 lat
Wideo

Sałatka z młodych ziemniaków. Idealna do dań z grilla

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Wyśmienita surówka z kapusty pekińskiej. Sprawdź szybki przepis na zdrowy dodatek do obiadu. Świetna nie tylko do kotletów schabowych - Strona Kuchni