3 z 9
Poprzednie
Następne
Zbadaj swoje piersi, czyli bezpłatna mammografia [PORADNIK DZ]
POD PRYSZNICEM
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi.
Lekko naciskając trzema środkowymi palcami zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem.
To samo zrób z prawą piersią. W ten sposób sprawdzasz, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka
Te same czynności powtórz dla drugiej piersi.