Zjawisko downsizingu „uszczupla” zawartość opakowań produktów. Zanim je kupisz, sprawdź ich pojemność

Sporządź listę zakupów

Kiedy już dobrze zaplanujemy tygodniowy jadłospis, możemy przejść do ustalania listy zakupów. Wiemy już dobrze, jakich produktów potrzebujemy do przygotowania posiłków, więc warto je zapisać na karteczce, by będąc w sklepie nie tylko o niczym nie zapomnieć, ale również nie sięgać po to, co jest nam zbędne. Do listy dobrze jest dopisać wszelkie inne rzeczy, których może nam brakować w domu, czyli także środków chemicznych, higienicznych i tak dalej. Lista zakupów niektórym kojarzy się z osobami, mającymi problem z pamięcią, jednak nic bardziej mylnego. Metoda ta pomaga uporządkować nam wszystko to, czego aktualnie naprawdę potrzebujemy, a ponadto ułatwia też robienie zakupów. Zerkając na listę, intuicyjnie kierujemy się w określone miejsca w sklepie, gdzie znajdują się konkretne produkty. W ten sposób omijamy inne regały, na jakie pewnie zwrócilibyśmy uwagę, nie mając ściśle ustalonego schematu działania. Wszystko to więc przyczynia się do tego, że oszczędzamy nie tylko czas, ale i pieniądze.