Darmowy trening z Hegemon Mysłowice. Spróbuj swoich sił w rugby

Wakacje to idealny moment na wprowadzenie do życia odrobiny ruchu. Częstym wyborem jest więc rower czy popularna w kraju piłka nożna. W tym wypadku propozycją jest rugby.

Przez całe wakacje mysłowiccy rugbyści wraz z miastem Mysłowice zapraszają na darmowe treningi. To świetna okazja, by spróbować swoich sił w rzucaniu jajowatą piłką. Żeby przyjść na trening, nie trzeba znać zasad gry w rugby lub być byłym zawodnikiem. Spora część Hegemonów to zawodnicy, którzy swoją przygodę z tym sportem zaczęli dopiero kilka lat temu.

- Zaczynamy oczywiście od rozgrzewki. Trzeba rozgrzać mięśnie i dobrze się rozciągnąć, żeby powstrzymać się od jakichkolwiek kontuzji. Wtedy przechodzimy już do zapluwanego treningu, czy to czysto taktycznego, czy rozwoju umiejętności, podania i stałe fragmenty. Wcześniej oczywiście trenerzy mają zaplanowany plan, który później realizujemy na treningu — mówił Jakub Topolski, kapitan drużyny Hegemon Mysłowice.

Co więcej, rugby to sport, w którym swoje miejsce na boisku znajdzie zarówno szybki biegacz, jak i silny filar. Treningi organizowane są na dla wszystkich bez względu na wiek czy umiejętności.

- Rugby jest tak wszechstronnym sportem, że głównie polega na przygotowaniu fizycznym- zawodnika. Ono musi być bardzo szerokie, nawet dzieląc na formacje ciężkie, czyli młyn, szybsze atak to jest pewien rdzeń rzeczy, które musimy wykonać. Przygotować się fizycznie i część treningów na tym polega. Do tego dochodzą elementy rozgrywki. To jest jednak kolejny etap. Każdy więc nawet nieznający przepisów już może się wdrażać w to przygotowanie fizyczne i poznawać poszczególne elementy gry — mówił Tomasz Penkal, prezes Hegemon Mysłowice.

- To jest sport, gdzie każdy się potrafi odnaleźć czy chudy, czy gruby, czy wolny, czy szybki. My zapraszamy każdego. Nikogo z treningu nie wyrzucimy — mówił Marek Odoliński, trener klubu Hegemon Mysłowice.

Darmowe treningi to doskonała okazja, aby poznać nowych ludzi i spędzić czas na świeżym powietrzu.

TRENINGI DZIECI:
Treningi dla dzieci, to zajęcia ogólnorozwojowe z elementami rugby (bez kontaktu).
ŚRODA godz. 17:00 — dzieci ćwiczą pod okiem trenera przygotowania motorycznego.
PIĄTEK godz. 17:30 — dzieci ćwiczą pod okiem trenera rugby.

TRENINGI SENIORÓW:
Treningi są otwarte dla wszystkich, wystarczy zabrać ze sobą dobry humor i stój sportowy. Pierwsze treningi to poznanie zasad, techniki i zawodników. Gra kontaktowa jest wprowadzana stopniowo. Wbrew pozorom rugby nie jest sportem bardziej kontuzjogennym niż np. piłka nożna.
Dorośli trenują w środy i piątki o godz. 19:00.
Treningi odbywają się na Stadionie Rugby Wesoła przy ul. Sportowej 2 w Mysłowicach.

Treningi będą organizowane nie tylko przez okres wakacyjny. Jak informował prezes Hegemonów, pracują oni przez cały rok.

- My tutaj w Mysłowicach pracujemy praktycznie cały rok. Mamy tylko krótkie przerwy świąteczne. Nawet nie zawieszaliśmy zajęć dla dzieci i młodzieży przez okres wakacyjny. Frekwencja jest co prawda niższa niż w roku szkolnym, ale dalej jest ona zadowalająca — dodawał Tomasz Penkal.