3/15

Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Jak dożyć 120 lat?

Po pierwsze: duuuuuuuuuuuuuużo ruchu. Na spacer lub inny rodzaj aktywności należy poświęcić codziennie 30 - 45 minut. Co to daje? Prawie wszystko: lepsze dotlenienie organizmu, lepsze trawienie, lepsze krążenie, lepszą kondycję mięśni i stawów, lepszy nastrój - wszystko lepsze!

Zobacz dalej TOP 10 zasad piramidy zdrowej diety:



















Wróć do artykułu

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3