Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia!Rozwój otyłości najczęściej wynika z współdziałania czynników genetycznych i tych związanych ze stylem życia. Zbadano m.in., że około 30 procent przypadków chorobliwej otyłości wśród dzieci ma związek z mutacjami tylko jednego genu, w innych udowodniono natomiast, że nasze BMI w ponad 80 procentach jest kwestią dziedziczną. Na naszą skłonność do przybierania na wadze wpływa m.in. stosowana dieta i poziom aktywności fizycznej. Czy jednak pewne formy ruchu działają w tej kwestii skuteczniej niż inne? W nowym badaniu, opisanym w „PLOS Genetics”, przeanalizowano wpływ 18 różnych form aktywności fizycznej na parametry pomiaru otyłości takie jak BMI, zawartość tkanki tłuszczowej w ciele, obwód pasa, obwód bioder oraz wzajemny stosunek ich obwodów, czyli współczynnik WHR (waist-to-hip-ratio).Na podstawie analizy naukowcy z ustalili, że 6 ze badanych aktywności wykazuje działanie hamujące ekspresję genów otyłości, umożliwiając zachowanie stałej masy ciała.Sprawdź, które formy ruchu najskuteczniej zapobiegają tyciu! FlashBuddy/pixabay.com
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze rodzaje aktywności, które pomagają utrzymać figurę.

Przełomowy test na koronawirusa z Wrocławia

Wideo

Materiał oryginalny: Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamila

Myślę, że dobrze jest połączyć dietę sokową z jakimś sportem. Wówczas wspomożemy organizm w spalaniu zbędnego tłuszczu. W ogóle ruch jest wręcz niezbędny i wskazany. Dobrze jest zrobić sobie detoks sokami wg. terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Soki najlepiej robić samemu, wtedy mamy gwarancję witamin i enzymów.

M
Monika

Mój mąż walczył z otyłością, nie było lekko ale się udało. Trafiliśmy do Kliniki Leczenia Otyłości w Medicover w Warszawie. Najlepszym rozwiązaniem było założenie balonu żołądkowego, brzmi poważnie ale to mało inwazyjny zabieg. Ważne, że skuteczny.

Dodaj ogłoszenie