Jak pozbyć się bólu? 6 złotych zasad dla migrenowców [GALERIA]

Wysypiaj się.

Odpoczynek jest dla migrenowców na wagę złota, dlatego staraj się dobrze wysypiać. Zadbaj, by kłaść się i wstawać codziennie mniej więcej o tej samej porze. Łóżko powinno być wygodne, a pościel i piżama przewiewne. Nie pij dużo tuż przed snem, gdyż będziesz zmuszony wstawać do toalety.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH ZDJĘCIACH <<<