Najstarsza kulturystka na świecie
Ernestine Shepherd urodziła się 16 czerwca 1936 roku i ma na swoim koncie tytuł najstarszej, aktywnej kulturystki świata, za co dwukrotnie trafiła do Księgi rekordów Guinessa w roku 2010 i 2011.
ZOBACZCIE ZDJĘCIA
Marzenie o tym tytule dzieliła ze swoją siostrą Mildred Blackwell, z którą wspólnie rozpoczęła przygodę z siłownią i treningami w wieku 56 i 57 lat. Wszystko zaczęło się od mierzenia strojów kąpielowych w trakcie których siostry doszły do wniosku, że ich ciała są coraz mniej wtrakcyjne i postanowiły coś z tym zrobić.
Celem, który postawiła przed siostrami Mildred Blackwell, było zostanie pierwszymi siostrami-kulturystkami, które trafią do Księgi rekordów Guinessa. Cel nie został jednak zrealizowany, gdyż Mildred zmarła na tętniaka mózgu.
Ernestine Shepherd od momentu ukończenia 56 lat:
- zdobyła 2 tytuły kulturystyczne
- ukończyła 9 maratonów
Prowadzi również zajęcia dla senoirów i pracuje jako trener personalny. Ma również w swoim dorobku książkę. Mówi w niej o determinacji i dyscyplinie.
Dieta, na której jest 81 latka, składa się z 1700 kalorii dziennie. W jej skład wchodzą m. in.:
- gotowany kurczak
- warzywa
- płynny napój z białek
POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:
Antyterroryści na lotnisku w Pyrzowicach
Otwarcie Galerii Libero w Katowicach
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?