Oto 10 rad, jak nie przytyć w święta. Nie trzeba rezygnować z rozkoszowania się wielkanocnymi pysznościami. Sprawdź!

Ogranicz spożycie alkoholu

Jak się okazuje, alkohol jest bardzo kalorycznym trunkiem, który spożywany dodatkowo w święta, zwiększy wówczas ilość dostarczanych do organizmu zbędnych kalorii. Ponadto, wzmaga apetyt, przez co jemy jeszcze więcej. Z uwagi na to, w okresie świątecznym warto mieć na uwadze ewentualne konsekwencje spożywania alkoholu także w postaci dodatkowych kilogramów. Ograniczanie kosztowania pysznych ciast albo innych potrawa na nic się nie zda, jeśli sięgniemy po alkohol.