MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Produkty najbardziej szkodliwe dla trzustki. Unikaj ich, by chronić się przed cukrzycą i zapaleniem. Co jest zakazane w diecie trzustkowej?

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Są takie produkty, które obciążają trzustkę bardziej niż inne. Nie tylko powodują objawy zaburzeń jej działania, jak bóle brzucha, nudności i wzdęcia, bo z czasem też jej szkodzą. fot. freepik
Są takie produkty, które obciążają trzustkę bardziej niż inne. Nie tylko powodują objawy zaburzeń jej działania, jak bóle brzucha, nudności i wzdęcia, bo z czasem też jej szkodzą. fot. freepik
Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla trzustki, a narząd ten pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie. Wydziela nie tylko insulinę, która umożliwia zaopatrzenie komórek w energię, ale także enzymy niezbędne do trawienia pożywienia. Jest przy tym bardzo wrażliwa i przez długi czas nie daje objawów o niedomaganiach, które prowadzą m.in. do rozwoju insulinooporności i cukrzycy typu 2, a także ostrego zapalenia trzustki. Zobacz, które produkty źle wpływają na ten organ.

Spis treści

Co najbardziej szkodzi trzustce? By ją chronić, unikaj tych potraw i napojów

Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Warto zadbać o stan tego narządu, ponieważ od jego funkcjonowania zależy trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów. Im wcześniej zostanie wprowadzona zbilansowana dieta, tym ryzyko rozwoju zaburzeń trzustki szybciej ulegnie zmniejszeniu.

Jaką funkcję pełni trzustka? Zaburzenia w jej funkcjonowaniu

Trzustka jest jednym z najważniejszych organów, ponieważ produkuje nie tylko hormony, ale również ważne enzymy trawienne. Narząd ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, wśród których można wymienić:

  • wydzielanie insuliny, czyli hormonu obniżającego stężenie glukozy we krwi,
  • wydzielanie glukagonu, który przez rozkład glikogenu w wątrobie prowadzi do zwiększenia poziomu cukru we krwi,
  • wydzielanie soku trzustkowego oraz enzymów trawiennych.

Dowiedz się więcej: Jakie są pierwsze objawy cukrzycy?

Zaburzenia w funkcjonowaniu trzustki bardzo długo mogą przebiegać bezobjawowo i spowodować wzrost ryzyka rozwoju wielu schorzeń, w tym stanu przedcukrzycowego, cukrzycy, insulinooporności oraz zapalenia.

Dieta na trzustkę. Jakie produkty włączyć do swojego jadłospisu, a z czego zrezygnować?

Warto zadbać o prawidłową pracę trzustki i stosować dietę, która nie będzie jej dodatkowo obciążać. Najważniejszym elementem profilaktyki chorób trzustki jest dieta lekkostrawna i posiłki o niskim indeksie glikemicznym, tak aby nie powodować nagłego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Warto również jeść więcej warzyw i owoców, które są źródłem cennych związków mineralnych oraz witamin.

Niestety współczesna dieta bardzo obciąża układ pokarmowy i może znacząco zaburzać funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Chcąc zadbać o zdrowie trzustki, warto wyeliminować z jadłospisu produkty, które negatywnie wpływają na jej pracę.

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Cukier pod kontrolą

Dodaj firmę Autopromocja
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Produkty najbardziej szkodliwe dla trzustki. Unikaj ich, by chronić się przed cukrzycą i zapaleniem. Co jest zakazane w diecie trzustkowej? - Strona Zdrowia

Wróć na dziennikzachodni.pl Dziennik Zachodni