Jeśli zawsze zastanawialiście się jak wyglądają próby tanecznego bicia rekordu Guinnessa – datę 3 kwietnia koniecznie zapiszcie w swoich kalendarzach. Piotr Lerski ze studia KS 3arte Arena Gliwice i świetny instruktor tańca podjął się niezwykłego wyzwania. Co nas czeka? Pot, olbrzymie emocje i… chest to ground burpees. Fitnessowym wyjadaczom włos staje dęba na dźwięk samej nazwy, a dla wszystkich tych, którzy jeszcze nie poznali zabójczej mocy „krokodylków”– spieszymy z wyjaśnieniem.
SPRINT BURPEES
Na czym polega wyzwanie? Piotr zawalczy w kategorii Sprint Burpees, co oznacza, że musi wykonać 68 powtórzeń w ciągu 3 minut, by pobić obowiązujący rekord Kanadyjczyka. Burpeesy to układ kilku ruchów, które w połączeniu mogą być świetnym treningiem ogólnorozwojowym, choć dziś są nieco częściej wykorzystane jako element treningu interwałowego. – tłumaczy Piotr – Zaczynamy od przysiadu, przechodzimy do deski, by następnie wykonać pompkę i na koniec dynamicznie wyskakujemy w górę. Całość musi być bardzo płynna i wykonana poprawnie technicznie.
MOC KIBICOWANIA
Merytoryczną ocenę techniki Piotra pozostawimy zawodowym sędziom, którzy odwiedzą Arenę Gliwice już 3 kwietnia o 13:30, by zweryfikować czy Piotr naprawdę jest w stanie pobić rekord. Wyzwanie jest spore i już nie możemy się doczekać wspólnego kibicowania. Postępy w przygotowaniach Piotra możecie obserwować na mediach społecznościowych KS 3arte Arena Gliwice.
Nie przeocz
- Teresa Werner obchodzi urodziny! Jej ukochane miejsce to Koszęcin. Zobaczcie!
- Tego już nie kupisz w Biedronce! Oto LISTA wycofanych produktów z Rosji i Białorusi
- Wiosna w żywieckim Parku Habsburgów. To fantastyczne miejsce na weekendowy spacer
- Najtańsze działki do kupienia w województwie śląskim! Zobacz
Musisz to wiedzieć
- Osoby o tych znakach zodiaku będą mieć kasę. Oto horoskop finansowy na 2022 rok
- 13. emerytura - oto tabela wyliczeń netto i brutto. Ile seniorzy dostaną "na rękę"?
- Osoby o tych znakach zodiaku mogą mieć pecha. Oto horoskop o szczęściu na 2022 rok
- Morsowanie na Pogorii: Świeciło słońce, ale woda była zimna ZDJĘCIA
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?