3 z 11
Poprzednie
Następne
Takie czynniki mogą poprawić jakość snu. To pozwala na regeneracje i odpoczynek
2. Ogranicz używanie elektroniki (telefon, laptop, tablet) bezpośrednio przed snem.
2. Ogranicz używanie elektroniki (telefon, laptop, tablet) bezpośrednio przed snem.