Upały nie służą ludziom na Śląsku. Wzrasta liczba zasłabnięć. Jak zwalczać upały?

Z upałami nie ma żartów. Temperatura w ubiegłych dniach przekroczyła 30 stopni. Przez upał w wielu szkołach do końca tygodnia zajęcia szkolne zostaną skrócone. W wielu miastach uruchomiono także kurtyny wodne, w których można się przez chwilę ochłodzić. Wraz z wzrostem temperatur wzrasta liczba omdleń oraz interwencji, którzy podejmują się lekarze.

- W ostatnich dniach zwiększyła się liczba wyjazdów o jakieś 15-20 procent - informuje Wojciech Miciński, zastępca dyrektora ds. ratownictwa medycznego w Wojewódzkim Pogotowiu Ratunkowym w Katowicach.

Powinniśmy więc na siebie bardzo uważać. Jak podkreśla lekarz upały mogą skomplikować życie szczególnie osób starszych, otyłych, z nadciśnieniem czy takich, którzy są po udarze. Osoby wrażliwe na ciepło powinny zostać w domach, gdzie najczęściej jest chłodniej niż na zewnątrz.

- Powinniśmy unikać wysokich temperatur, jeśli to możliwe zostańmy w mieszkaniu lub domu, bo tam często jest chłodniej niż na dworze. W nocy powinniśmy wietrzyć i schładzać nasze mieszkanie - mówi Wojciech Miciński.

Zobacz także:
Upał w Polsce większy niż w Hiszpanii. Fala upałów nad północną Europą, na południu chłodno w czerwcu 2019 to anomalia pogodowa

Bardzo ważne jest także, żeby odpowiednio się nawadniać. Podczas wysokich temperatur tracimy gwałtownie wodę oraz elektrolity. Powinniśmy sporo pić, najlepiej wody.

- Pamiętajmy, że nie możemy wypić nagle dwóch litrów wody. To tak nie działa. Powinniśmy pić regularnie np. szklankę wody do posiłku, trochę wody między posiłkami - mówi lekarz.

Rodzice małych dzieci muszą pamiętać o bardzo ważnej rzeczy. Nie wolno zakładać pieluch lub innych osłon na wózek. Gdy tak robimy, to w środku zwiększa się temperatura i robi się naprawdę gorąco. Dziecku może stać się wtedy krzywda.

Zobacz również:
W Polsce cieplej niż na Rodos. Potworny upał w Polsce.

Bohdan Dzieciuchowicz o sosnowieckiej prowokacji Filipa Chajzera

TYDZIEŃ Informacyjny program Dziennika Zachodniego