Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami. Większość tych rzeczy masz w swoim domu!

Wszyscy wokół chorzy? Sprawdź jak podnieść odporność domowymi sposobami

Pyłek pszczeli

Pyłek kwiatowy, znany także jako pyłek pszczeli, to mniej popularny niż miód, ale niezwykle cenny produkt z pasieki. Jest bogaty w składniki odżywcze i korzystnie wpływa na zdrowie. Możesz go spożywać, rozpuszczając łyżeczkę w letniej wodzie, dodając do napojów, jogurtów, owsianki lub sałatek. Pyłek pszczeli jest źródłem witamin, takich jak witamina C i witaminy z grupy B, a także zawiera kwas foliowy, biotynę oraz różne minerały, w tym magnez, cynk, fosfor, wapń, miedź, potas i żelazo.

Miód wielokwiatowy z pyłkiem pszczelim to jeszcze jedna cenna opcja, która łączy smak miodu z korzyściami zdrowotnymi pyłku pszczeli. Miód z pyłkiem pszczelim może pomóc w wzmocnieniu odporności i ogólnym utrzymaniu zdrowia. Istnieje wiele sposobów na włączenie naturalnych miodów z pasieki do codziennej diety, a każdy z nich dostarcza prozdrowotne właściwości.